互联网如何改变大脑

来自西悉尼大学，哈佛大学，国王学院，牛津大学和曼彻斯特大学的国际研究团队发现，互联网可以在特定的认知领域产生急性和持续的变化，这可能反映了大脑的变化，影响了我们的注意力。能力，记忆过程和社会互动。在世界精神病学- 世界领先的精神病学研究期刊上发表的第一篇同类评论中，研究人员调查了关于互联网如何改变认知过程的主要假设，并进一步研究了心理学最近发现的这些假设得到支持的程度。 ，精神病学和神经影像学研究。

由西悉尼大学NICM健康研究所高级研究员兼曼彻斯特大学名誉研究员Joseph Firth博士领导的广泛报告综合了证据，提出了关于互联网如何影响大脑结构，功能的修订模型。和认知发展。“本报告的主要发现是，高水平的互联网使用确实会影响大脑的许多功能。例如，来自互联网的无限提示和通知流促使我们不断地分散注意力 - 这反过来可能会降低我们保持专注于单一任务的能力，“弗斯博士说。

“此外，在线世界现在为我们提供了一个独特的大型且不断获取的事实和信息资源，这些资源从来都不过是轻而易的。“鉴于我们现在掌握了大部分世界上的事实信息，这似乎有可能开始改变我们在社会和大脑中存储，甚至重视事实和知识的方式。”

最近这些在线技术的引入和广泛采用以及社交媒体也引起了一些教师和家长的关注。世界卫生组织的2018年指南建议幼儿(2-5岁)每天应接触一小时或更短的屏幕时间。然而，该报告还发现绝大多数研究互联网对大脑影响的研究都是在成年人中进行的 - 因此需要更多的研究来确定年轻人使用互联网的好处和缺点。

弗斯博士表示，虽然需要进行更多研究，但避免潜在的负面影响可能就像确保儿童在数字设备上花费太多时间而不会错过其他重要的发展活动(如社交互动和锻炼)一样简单。

弗斯博士表示，虽然需要进行更多研究，但避免潜在的负面影响可能就像确保儿童在数字设备上花费太多时间而不会错过其他重要的发展活动(如社交互动和锻炼)一样简单。该图像属于公共领域。

“为了解决这个问题，现在还有许多应用程序和软件程序可用于限制互联网在智能手机和计算机上的使用和访问 - 家长和护理人员可以使用这些程序来制定一些'家庭友好'规则。个人设备，以及与之相关的内容类型，“他说。

“除此之外，经常向孩子们讲述他们的在线生活对他们的影响也很重要 - 希望能够识别有网络欺凌，成瘾行为甚至剥削风险的儿童 - 从而实现及时干预以避免不良后果。”

西悉尼大学NICM健康研究所副主任兼研究主任杰罗姆·萨里斯教授和该报告的高级作者担心互联网使用增加对大脑的一些潜在影响。“通过互联网对刺激的轰炸以及由此产生的分散注意力经常引起一系列关注，”萨里斯教授说。我相信，随着社会的#Instagramification越来越多，它有能力改变大脑的结构和功能，同时也可能改变我们的社会结构。

“为了尽量减少高强度多任务互联网使用的潜在不利影响，我建议正念和重点练习，以及使用'互联网卫生'技术(例如减少在线多任务，仪式'检查'行为和晚间在线活动，在进行更多的亲自互动时，“萨里斯教授说。

Beth Israel Deaconess医学中心数字精神病学项目的合着者和主任以及哈佛医学院的临床研究员John Torous博士补充说：“本文的研究结果强调了我们对数字化影响的了解还有多少关于心理健康和大脑健康的世界。对健康的某些方面肯定有新的潜在好处，但我们需要平衡它们与潜在的风险。“

牛津研究员和研究合着者Josh Firth博士补充说：“很明显，互联网已经彻底改变了社交互动的机会，以及社会关系可以发生的环境。因此，现在了解网络世界实际改变我们的社会功能的可能性，以及确定我们的社会行为的哪些方面将会改变，哪些方面不会改变，这一点至关重要。“

互联网对现代社会多个方面的影响是显而易见的。然而，它可能对我们的大脑结构和功能的影响仍然是调查的中心话题。在这里，我们利用最近的心理学，精神病学和神经影像学发现来研究关于互联网如何改变我们的认知的几个关键假设。具体来说，我们探讨了在线世界的独特特征可能会如何影响：a)注意力的能力，因为不断发展的在线信息流会鼓励我们在多个媒体来源上分散注意力，而不是持续集中;b)记忆过程，因为这种广泛且无处不在的在线信息来源开始改变我们检索，存储甚至重视知识的方式;c)社会认知，因为在线社交环境能够模仿和唤起现实世界的社交过程，因此在互联网和我们的社交生活之间创造了一种新的相互作用，包括我们的自我概念和自尊。总体而言，现有证据表明，互联网可以在这些认知领域产生急性和持续性改变，这可能反映在大脑的变化中。然而，未来研究的一个新兴优先事项是确定广泛的在线媒体使用对青少年认知发展的影响，并研究这可能与老年人使用互联网的认知结果和大脑影响有所不同。