2月19日

从1 月 10 日开始， Apple Fitness+正在改进其锻炼方式，由教练带领的有指导的音频跑步，类似于你在 Peloton 和 Nike Run Club 等其他应用程序上获得的体验。这项名为“跑步时间”的锻炼类似于苹果去年 1 月推出的“跑步时间”系列。

因为这是我们正在谈论的Apple，所以引导步行不是由任何一位老健身教练提供的。最初的阵容由一群名人主持，谈论他们的生活和他们所听的音乐，包括流行歌星肖恩门德斯、Orange Is the New Black明星 Uzo Aduba 和 NBA 球员 Draymond Green。Apple 正在推出由 Rebel Wilson、Bernice A. King 和 Hasan Minhaj 等人领导的新导游步行。

“跑步时间”锻炼功能的构建方式大致相同：作为“音频跑步体验”，用户将由无形的声音引导完成。然而，苹果并没有让名人在你跑步时对你大喊大叫，而是明智地选择将更激烈的锻炼留给专业人士。“跑步时间”训练将由现有的 Apple Fitness+ 培训师主持，他们将引导用户通过“一些最著名城市的流行跑步路线”，包括伦敦、布鲁克林和迈阿密海滩。据苹果称，每周一都会推出新剧集。

与“Time to Walk”一样，“Time to Run”锻炼将在 Apple Watch 上提供。您可以将蓝牙耳机与手表配对以开始跑步。

除了更新列表之外，Apple 还推出了一项新的 Collections 功能，该功能将“一系列精选的锻炼和冥想”与“帮助用户做出有意识的训练选择”的建议计划一起分组。锻炼将分为六类，包括：

30 天核心挑战

用普拉提改善你的姿势

完善你的瑜伽平衡姿势

运行您的第一个 5K

加强你的背部，伸展你的臀部

放松以获得更好的就寝时间

自 2020 年 12 月推出 Fitness+ 以来，Apple 已经积累了大量的锻炼来过滤这些类别，目前拥有近2,000 个个人锻炼的库。