怎么让头发长得快三分钟见效（怎样才能让头发长得快长的好）

目前应该是有很多小伙伴对于怎样才能让头发长得快长的好方面的信息比较感兴趣，现在小编就收集了一些与怎样才能让头发长得快长的好相关的信息来分享给大家，感兴趣的小伙伴可以接着往下看，希望会帮助到你哦

怎样才能让头发长得快长的好，这里就和大家说说。

方法1多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。

例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

2胡萝卜可以补充维生素等微量元素，对头发生长有辅助作用，可以让头发长得快，但不是头发长得快的主要方法，你可以再配合头部按摩，时间大约每天10到20分钟左右，增强头部血液循环，促进头发生长。

3使用一些含有海藻、生姜系列的洗发露可以帮助头发长得快一些。

生姜可以促进头皮的血液循环。

也可以用一些生姜汁来擦拭头皮。

4经常梳头会对头皮和毛囊有一定的刺激作用，可以达到促使头发长得快。

每天保持梳理头发30-40下即可，过多的话会破坏头皮的毛鳞片，会导致脱发。

5菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。

6海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。