纳差是什么表现（纳差是什么意思啊）

如今的年轻人会因为高强度工作忽略一日三餐，也经常加班吃夜宵导致饮食不规律，久而久之，胃病就慢慢的席卷而来，而在这其中就有一种胃病叫“纳差”，小编这就带你们了解一下吧

纳差属于中医的症状，“纳”主要就是指容纳、受纳，是胃主要的生理功能，“差”就是不好的意思，纳差就是说食量减少，这属于中医脾胃病的范畴

导致纳差的病因有很多，比如感受时邪，风寒之邪、暑热之邪，通俗就是感冒、中暑或者感受湿邪，食物中毒，也可能是饮食所伤，多喝酒、多吃肥腻的东西，导致不消化、积食；也有可能是先天脾胃不足

出现纳差的人如果手脚发凉、肚子凉，吃不了凉东西，伴有腹泻，可能认为是中医上所讲的先天之本不足、肾阳虚衰，常见的病症包括消化系统的溃疡、炎症，还有可能是肝胆疾病，都会出现纳差的症状

有需要的病人可以服用一些膳食补充剂，多吃红枣和枸杞来帮助他们的身体恢复，除了饮食疗法外，还可以进行其他辅助治疗

生活中不要吃太辣的食物，如此才能够有效的达到保护脾胃的效果，同时也应该适当性的增加体育锻炼，如此就能够有效的提升人体的免疫能力，注意劳逸结合非常的重要，不要让自己长时间处于疲劳的状态中

本文到此结束，希望对大家有所帮助。