1、沈梦辰(1989年6月13日-),出生于湖南省吉首市,毕业于湖南大学06级表演系本科,中国内地女主持人、演员、模特。
2、 2008年,参加湖南娱乐频道星姐选举并获得最上镜奖、健康体态奖及第一亚军。
3、2010年,担任湖南娱乐频道《好女人》主持人,正式开启主持生涯。
4、2011年,担任湖南娱乐频道大众娱乐节目《百姓春晚》的主持人。
5、2012年,担任湖南卫视趣味体育竞技节目《全力以赴》的主持人。
6、2013年,担任综艺《我是歌手》林志炫的经纪人;同年,跨界出演《把爱带回家》金元满一角。
7、2014年,在都市言情剧《妻子的谎言》中饰演江一姗。
8、2015年,发行首支歌曲《超想见你》。
9、2016年,参加综艺节目《真正男子汉》,热度一路高涨。
10、2017年,主演古装武侠剧《新龙门客栈》。
11、2018年8月15日,作为成员的“天天四小花”正式成团。
12、2020年6月,参加综艺《乘风破浪的姐姐第一季》;7月13日,在其第5期二公舞台后加更节目中,因淘汰暂时离开舞台。
13、2021年4月24日,参演的电视剧《杠上姐妹花》首播;6月26日,参加的综艺节目《象牙山爱逗团》定档在优酷播出。
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