道家十二段锦

十二段锦适合于患慢性、虚弱性疾病者的调摄。有助于神经衰弱、慢性气管炎、食管炎、慢性胃炎、冠心病、肺气肿、溃疡病、胃下垂、腰肌劳损、慢性肾炎、肾虚腰痛等患者的健康。也可根据局部疾病重点选练数节。如耳鸣、耳聋可选练第一、二、三节：心火旺者可选练第一、四、七节；五劳七伤可选练第一、九节；腰背疾病可选练第一、十节。