吃三七粉的最佳方法?（三七粉的五种正确吃法）

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三七粉虽然药物和保健价值高，但也不能乱吃，需要根据人们的身体情况来科学使用，下面就教大家它的使用方法。方法

1、生吃三七粉1、：活血化瘀、预防高血脂三七粉约5、克，用温水调服，也可用温豆浆调服，对三七粉味道不适应的人，还可以适当加一点蜂蜜。或者买一些空胶囊填满三七粉服用，每颗0.5、克，每天吃1、0颗左右就可以了。

2、生吃三七粉2、：祛斑美白因为三七粉具有活血化瘀的功效，对气滞血瘀引起的斑纹也可以起到化瘀祛斑的效果，方法是，每天用温水或牛奶调服3、-5、克三七粉。三七粉还可以外用，比如做成三七粉面膜，方法很简单，用2、0克三七粉加入适量的橄榄油或蜂蜜调成糊状，敷在脸上2、0分钟左右，再洗净。每周1、-2、次面膜，加上内服三七粉，祛斑效果更加明显。

3、生吃三七粉3、：日常保健坚持长期服用三七粉，对促进血液健康、预防心脑血管疾病是很有用处的，尤其适合中老人和长期缺乏运动的人群。服用方法很简单，每天用温水调服3、-5、克三七粉就可以了，不需要大量服用，避免浪费。

4、生吃三七粉4、：治疗心绞痛三七粉末，每天2、次，每次6、克温开水冲服，效果颇佳。经此法治疗的有的原来长期服用复方硝酸甘油片者，服用三七粉后即可停服；有的同时还有高血压、高血脂的，服用后血压和血脂缓缓下降，此三七粉的吃法时间为1、5、-3、0天。

5、熟吃三七粉:5、：补血三七粉熟吃的作用是补血，可以是伤后补血，也可以是产后补血，效果很好。三七粉熟吃的办法一般是做成药膳食用，如炖汤、炖鸡等，甚至煮螃蟹也可以适当添加三七粉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。