女人养生吃什么对头发好（女人养生吃什么食物好）

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推荐食用蜂蜜，蜂蜜中含有大量的果糖，是很好的人体充能食物。

可以帮助快速恢复体能，且蜂蜜还含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸、酶类脂类等上百种营养物质，可以帮助补足人体所需的营养物质。

起到良好的滋补调理效用。

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