怀孕喝什么牛奶补铁（怀孕喝什么牛奶比较好）

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牛奶营养丰富，不仅富含丰富的蛋白质和钙，含有人体所需的氨基酸和脂溶性维生素等，牛奶中所含的脂肪是最优质的脂肪，蛋白质和矿物质等营养吸收和利用率都比较高。

因此，推荐准妈妈每天喝250---500ml的牛奶，不但可以满足准妈妈的营养需求，还可以强壮胎儿骨骼和牙齿。

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