什么减肥方法健康有效（怎样健康减肥 科学的方法送给你）

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1、坚持每周运动

2、要选适合自己的方法

3、提高代谢水平和代谢能力

4、降低热量的摄取

5、提高代谢水平和代谢能力

本文到此结束，希望对大家有所帮助。