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红枣枸杞茶有什么功效(枸杞红枣茶的功效与作用 枸杞红枣茶的功效与作用是什么)

2022-07-26 16:33:49来源:
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  核心功效

  改善贫血、改善睡眠、健脾胃

  枸杞红枣茶的简介

  枸杞加红枣对身体的好处很多。红枣枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可,冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮,冷却后放冰箱做冷饮也不错。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

  功效与作用

  1、喝枸杞红枣泡水具有补血养血的作用,能够改善贫血的状态。

  2、喝枸杞和红枣泡水还有养血安神的作用,对于睡眠不好的人能够起到改善睡眠,提高睡眠质量。

  3、喝枸杞和红枣泡水还有健脾胃的作用,可以增进食欲,改善消化功能。

  适宜人群

  一般人群均适宜。

  禁忌人群

  湿热重的人群、火大的人群、肝肾不虚者、感冒发烧、身体有炎症的人群、大便燥结者。

  不宜同食

  1、杞不能和绿茶同食:绿茶里面含有大量的鞣酸,鞣酸能收敛吸附,枸杞中有很多的微量元素,鞣酸可以吸附这些微量元素,然后生成不能被人体所吸收的其他物质。

  2、枸杞不能和螃蟹同食:螃蟹是寒性食物,不能和枸杞一起食用,枸杞和螃蟹一起吃,可能会引起腹泻等不良症状。

  3、枸杞不能和牛奶同食:枸杞中有丰富的果酸、果胶,枸杞和牛奶一起泡的时候果胶、果酸会与牛奶中的蛋白质结合,形成较硬的凝块。这些凝块会阻碍人体对营养元素的吸收。

食用方法

枸杞红枣茶:枸杞、红枣清洗干净后,把红枣核去掉,放进杯中,倒入开水,盖上杯盖泡10分钟即可。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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