常吃石榴的好处和坏处（吃石榴的好处和坏处 你知道了吗）

当下有很多小伙伴对于吃石榴的好处和坏处 你知道了吗方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下吃石榴的好处和坏处 你知道了吗详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些吃石榴的好处和坏处 你知道了吗相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、吃石榴的好处

（1）可以美容肌肤，红石榴中富含矿物质，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，还含有亚麻油酸，维他命C，以及钙、镁、锌等矿物质，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

（2）生津止渴：石榴汁多，鲜食石榴果养阴生津止渴的作用。

（3）开胃助消化：石榴含有较多鞣酸，有开胃、助消化等功效。

2、坏处

（1）是吃多会上火，任何东西都不能吃多，虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。