什么食物里含胡萝卜素（含有胡萝卜素的食物有哪些 含有胡萝卜素的食物有什么）

当下有很多小伙伴对于含有胡萝卜素的食物有哪些 含有胡萝卜素的食物有什么方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下含有胡萝卜素的食物有哪些 含有胡萝卜素的食物有什么详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些含有胡萝卜素的食物有哪些 含有胡萝卜素的食物有什么相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

胡萝卜素主要存在于橙黄色和深绿色的蔬菜和水果中，如空心菜、胡萝卜、菠菜、西兰花、芒果、杏、哈密瓜等。胡萝卜素是维生素A源的主要物质和补充剂，也是视觉细胞的构成物质，缺少胡萝卜素可能会引起夜盲症。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。