奶油有没有热量（奶油的热量有多少减肥可以吃奶油吗？）

当下有很多小伙伴对于奶油的热量有多少，减肥可以吃奶油吗？方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下奶油的热量有多少，减肥可以吃奶油吗？详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些奶油的热量有多少，减肥可以吃奶油吗？相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

非常高的，比如奶油蛋糕的热量(以100克可食部分计)是378大卡(1581千焦)，在同类食物中单位热量较高。 每100克奶油蛋糕的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%。

奶油的热量(以100克可食部分计)是879大卡(3677千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克奶油的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的39%。

在减肥期间不能吃过多奶油的，不利于减肥的，这种情况下，需适当多饮水，加强体育运动，保持大便通畅，有利于减肥，有利于身体健康。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。