五味子的食用方法与五味子泡水喝的功效（五味子泡水喝的功效 五味子如何泡水喝）

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　　五味子泡水喝有助于镇静安定人们的心神，在宁心安神之外，五味子也具有敛肺滋肾、涩精止泻等功效。五味子是著名中药，含有维生素C、树脂、鞣质及少量糖类，可以生津、收汗，帮助人们滋源补肾。

　　五味子是什么

　　五味子是具有很高营养价值的中药，可以泡水喝。对于咳嗽喉痛的人们来说，五味子具有一定的治喘咳燥嗽的功效。五味子在中医里具有益气养肾等多种功效。五味子分北五味子和南五味子，北五味子质比南五味子优良。北五味子主要产地为东北地区及内蒙古、河北、山西等地。南五味子粒较小。表面棕红色至暗棕色，干瘪，皱缩，果肉常紧贴种子上。

　　五味子如何泡水喝

　　五味子加入适量的开水，泡大约二十分钟就可以服用了，可以一直泡到五味子没有颜色，五味子也可以放入水中煎熬，服食药水。五味子含有丰富的营养元素，经常饮用五味子泡水可以护肝护肺、镇静安定、保护心血管、延年益寿、提高免疫力。五味子与龙骨、牡蛎等药配伍同用可以用于止汗，与诃子、石榴皮等药配伍同用可以用于止泻。

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