胃胀肚子胀怎么办快速解决（胃胀腹胀怎么办 如何缓解）

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1、少吃高纤维食物

2、不要吃不易消化的食物

3、改变狼吞虎咽的习惯

4、克服不良情绪

5、适当锻炼身体

6、注意某些疾患

本文到此结束，希望对大家有所帮助。