打坐什么叫入定（打坐入定的危害 一起来看看）

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1、久盘腿有害健康 尽管适当的盘腿会有神奇的保健功效，但是这并不意味着盘腿的次数越多越好，盘腿的时间越长越佳。不当的盘腿不仅无法发挥保健功效，而且还会危害健康，严重时还会伤害膝盖软骨和影响孩子的生长发育，所以在盘腿时一定要把握好度，以避免盘腿带来健康危害。

2、腿麻 打坐的时间过久，腿部会有发麻的感觉。

3、血液流通不畅，腿部长期一个姿势或受压会造成血液流通不畅。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。