自由泳换气怎么换充分（自由泳换气怎么换 自由泳怎么换换气）

当下有很多小伙伴对于自由泳换气怎么换 自由泳怎么换换气方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下自由泳换气怎么换 自由泳怎么换换气详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些自由泳换气怎么换 自由泳怎么换换气相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、水下呼气练习，整个人扶着泳池的池壁，身体包括头部浸入水中，做呼气练习。

2、在水面上吸气，头浸入水中，带着气泡把气呼出来，做头部露出水面的吸气，循环往复练习，直至可以随意控制在水下呼出气体的量。

3、自由泳中，呼吸应该是身体带动头部的转动，即所谓的“圆木滚”。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。