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冰糖银耳燕窝的做法银耳燕窝的做法和食用方法

2022-08-28 06:08:48来源:
导读 当下有很多小伙伴对于冰糖银耳燕窝的做法 银耳燕窝的做法与吃法方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下冰糖银耳燕窝的做法

当下有很多小伙伴对于冰糖银耳燕窝的做法 银耳燕窝的做法与吃法方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下冰糖银耳燕窝的做法 银耳燕窝的做法与吃法详细的一些信息知识,那么今天小风就收集了一些冰糖银耳燕窝的做法 银耳燕窝的做法与吃法相关的知识信息来分享给大家,感兴趣就接着往下看吧。

1、主料:燕窝5克、百合15克、冰糖10克、枸杞5克、红枣15克。

2、先准备好食材。根据个人喜好可以添加或减少食材种类和克数。

3、泡发燕窝,使用纯净水或者凉白开。水量没过燕窝即可。泡发时间夏季为3-4小时,冬季4-6小时。泡发时间有点久,但是也可以一次泡发15g左右。一周的数量,炖制好后放入冰箱密封保存,每天早起空腹食用和晚上睡觉前食用。

4、这是泡发后的效果,大约是泡发前的7-9的重量。如果水里有微小的燕毛可用镊子挑干净,然后用漏勺过滤两至三遍,没有杂质为佳,有一点也没关系的。

5、然后将食材清洗干净一起放入炖盅内,加水,水量刚刚没过食材即可。中火隔水炖煮30-40分钟。

6、出锅后可加入牛奶或者椰汁都可以。

7、最终出炉了。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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