喝绿豆汤的禁忌与不宜人群（绿豆汤的功效与禁忌哪些人不能常喝绿豆汤？）

当下有很多小伙伴对于绿豆汤的功效与禁忌，哪些人不能常喝绿豆汤？方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下绿豆汤的功效与禁忌，哪些人不能常喝绿豆汤？详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些绿豆汤的功效与禁忌，哪些人不能常喝绿豆汤？相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

绿豆汤是夏季里的解暑佳品，具有清热、解毒和消暑的功效。绿豆汤还能够促进人的生理代谢活动，有杀菌消炎，缓解身体消化不良、腹胀的作用。但要注意体质属寒的人不宜食用，空腹或者食用过量都会对胃有影响。

1、清热解毒

在夏季饮用绿豆汤有消暑解渴的功效，人在高温环境下，身体内水分和钾元素的流失会很大，导致体内电解质不平衡。喝绿豆汤能很好的补充体内缺失的水分和钾元素，还能补充无机盐，起到维持水液电解质平衡的作用。

2、促进人体代谢

绿豆汤中的生物碱、香豆素等活性物质能够促进人和动物的生理代谢活动，起到杀菌消炎的作用。喝绿豆汤可以缓解身体消化不良、腹胀等症状。如果夏天没有胃口，也可以喝绿豆汤缓解。

绿豆是属于寒性的，因此体质寒凉的人不能多喝绿豆汤。可能会导致手脚冰凉、腰酸腿痛，腹泻等情况。还要注意空腹的时候不要喝，也不能过量喝，会对胃造成伤害，甚至还会引起脾胃的阴寒、虚弱，导致消化系统类的疾病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。