早醒穴位按摩 早醒

当前大家对于早醒都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下早醒，那么小美也是在网络上收集了一些关于早醒的一些信息来分享给大家，希望能够

当前大家对于早醒都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下早醒，那么小美也是在网络上收集了一些关于早醒的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、早醒Early-wake是睡眠的障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。

2、常见于重性抑郁症患者，是一种病理生物节律的改变。

3、睡眠分为两种波相，一个是慢波相，又称非快速眼动睡眠，另一个则是异相睡眠，又称快速眼动睡眠，早醒一般出现在慢波睡眠第4期，除此之外，早醒也可见于正常人睡眠环境改变或预计准备早起床时。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。