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如今中小学生的身心压力并不比成年人小,他们每天早出晚归,天还没亮就要起床,开始一天忙碌的学习,放学之后又要很晚才能完成作业,所以他们的睡眠时间根本不够。这样下去只会对学生的身心发展不利,还会影响学生的健康,导致上课容易走神。
给中小学生减负是重要的课题,教育部多方面协调,于是颁布了“睡眠令”。教育部明确了3个重要时间保睡眠,中小学生每天睡眠时间不少于10小时,初中生应满足9小时,高中生要睡够8小时。
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