9月13日最新更新内容怀孕期间吃哪些水果比较好 这6种很受欢迎 详细情况介绍

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孕妈妈在妊娠期间需要增加营养，所以吃水果也是孕妈增加营养的一个重要途径。水果中含有非常多的营养成分，很多孕妇都非常喜欢吃水果。那么怀孕期间吃哪些水果比较好呢？下面一起来看看。

苹果。苹果有明目果的美称，维生素A和微量元素硒，敏锐的视力与硒含量有关，缺乏维生素A夜视能力很低。

圣女果小番茄。圣女果含有丰富的维C和P，可清除自由基，具有很强的抗氧化能力，能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变，对宝宝眼睛起到很好的维护作用。

葡萄。葡萄中的“青花素”可以可以防止近视眼，还可以对眼睛起到相应的保护作用。

猕猴桃。猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，呵护宝宝眼睛，还能有效预防白内障。

蓝莓。蓝莓里面还含有很多的维生素A，可以保护眼睛，对眼部缓解疲劳还有着很重要的作用。

西柚。西柚中也含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果，维C和P能保护宝宝眼睛。

目前上述的内容应该能够为大家解答出大家对于怀孕期间吃哪些水果比较好 这6种很受欢迎的疑惑了，所以如果大家还想要了解更多的知识内容，也可以关注本站其他文章进行了解哦。