新鲜板栗的热量是多少 板栗的热量简介介绍

对于板栗的热量这个问题感兴趣的朋友应该很多，这个也是目前大家比较关注的问题，那么下面小好小编就收集了一些板栗的热量相关的知识回答，来分享给大家希望能够帮助到你哦。1、

2、1、板栗的热量为185大卡/100g。1个栗子可食部分8.0克含有热量15大卡，需要散步10.3分钟消耗完。

3、2、栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病。是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

4、3、栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热量。

5、4、板栗虽然属于坚果，但脂肪含量却不多，蛋白质含量也不多，但碳水化合物的含量很高。板栗更像粮食。鲜的生板栗与小米的膳食纤维含量相当。

6、 

本文到此结束，希望对大家有所帮助。