2023年度抗衰物质大赏：牛磺酸听说过吗？最新的你都关注到了吗？

当你打开这篇文章的时候，距离2023年的结束还有36.5小时，或者新年的钟声已经敲响，2023的抗衰目标达成了吗？生理年龄都年轻了几岁？

刚刚迈入抗衰大军的小伙伴们也不要气馁！派派我呀，今年又找到了一批“优质好物”，它们有的大红大紫一文而红，有的虽然小众但潜力无限……不管你偏爱的是哪种抗衰物质，总有一款适合你！

接下来，就请随着派派一起，来欣赏今年最后一场烟火——2023时光派年度抗衰物质大赏。

衰老生物学年年在，每年都能有新面孔，在首次亮相中就取得抗衰+延寿的好效果，才是跻身流行抗衰物质圈子的敲门砖！柑橘提取物诺米林，就是今年新物质中的佼佼者。

这种解毒剂被发现能将早衰小鼠的寿命延长50.57%，还能改善它们的运动水平下降、肝脏损伤、心肌萎缩和纤维化等情况，在肝脏、心脏、认知衰老等方面都有不错的表现。

图注：诺米林能将早衰小鼠的寿命延长50.57%

更重要的是，虽然诺米林尚未展开人体临床研究，但人类身上有同实验动物相似的抗衰干预受体——孕烷X受体（PXR），在肝脏、小肠、结肠中都高表达，为这款新物质未来的临床研究打好了基础。

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“吸烟有害健康”，但派派已经看倦了，吸烟的人大多不会因此戒烟，厌恶烟味的人也没法拿这句话改变吸二手烟的困境……天下苦烟草久矣！

但是一项2月份发表的研究打破了吸烟者和反对者之间的平衡，发现了烟草成分之一尼古丁的全新价值！

在适当浓度下，尼古丁能让小鼠死亡率降低40%，除此之外，它还能延长小鼠体内多器官的端粒长度，并改善葡萄糖代谢亢进、神经发生、炎症、认知障碍和焦虑等，甚至还能干NMN的活儿提高NAD+的水平。

图注：不同浓度尼古丁对NAD+水平的影响

这项研究给吸烟者指出了一条从未想过的道路：将烟里的成分调整为抗衰浓度的尼古丁，不仅可能抗衰延寿，还不必苛求自己戒烟，何乐不为？

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要说衰老生物学发展百年来最大的遗憾，莫过于被无数学者期盼的抗衰药二甲双胍的大型抗衰人体临床试验TAME一直未能成行。

或许是没能招募到足够受试者，也或许是所需经费过于庞大，TAME一拖再拖，但二甲双胍抗衰的发展不能停滞不前。今年，一项囊括了32万人群数据，首次从遗传角度证实了服用二甲双胍可以同时逆转糖尿病患者与健康人群的表观年龄，最多可达7年。

图注：受试者生理年龄和白细胞端粒长度受到二甲双胍的影响

除了验证二甲双胍的人类抗衰能力，这项研究还发现其抗衰原理主要集中在AMPK通路和GDP1通路。相信在这项研究的推动下，TAME也不远了。

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美国国家老龄化研究所（NIA）是官方衰老研究组织，并发布了ITP计划——抗衰物质干预测试计划，为了筛选出更适合人类、更有效的抗衰延寿物质，ITP计划每年都会精心挑选数个抗衰物质展开实验。

因为研究严谨周密、且20年来筛选出了雷帕霉素、阿卡波糖等抗衰圈赫赫有名的抗衰物质，ITP计划早已成为衰老生物学的“金字招牌”。而2019年和2022年两度入选ITP的虾青素，无疑是抗衰物质里的“未来之星”。

作为一种叶黄素类胡萝卜素、天然的抗氧化剂，还具有抗炎、自噬和抗凋亡作用，并广泛存在于鱼虾和海藻中。有一定的抗衰研究基础，且物美价廉来源广泛，虾青素顺利被NIA评为“高优先级”，前途不可谓不光明。

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免疫抑制剂出身的雷帕霉素能抗衰，抗糖尿病的二甲双胍也能抗衰，衰老生物学的发展势不可挡，“转行药物”也越来越多。

说起来有趣的是，今年尝试“转岗”的3位选手都属Senolytics类药物（即衰老细胞清除剂），难分伯仲，但从它们的“本职功效”来看，既不骨质疏松、也不吸烟的派派还是更青睐原本能防脱、现在能抗衰的维替泊芬。

图注：对比普通鼠（DMSO），用维替泊芬及经典Senolytic药物干预的小鼠是不是毛发更多、更黑、更浓密？

在抗衰研究中，维替泊芬治疗的老年小鼠不仅收获了一身乌黑浓密又油亮的毛发，衰老标识慢性炎症、器官纤维化也得到了改善，衰老表型大逆转！虽然还未有延寿数据发布，但看在乌黑秀发的面子上，派派也会继续关注！

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一口气颁了五个奖，虽然有胍胍、尼古丁这样的熟悉字眼，但还是有一种遥不可及的距离感？放心，既然接下来要颁最接地气奖，一定要所有人都吃过。

今年7月，正值荔枝上市的季节，派派从一整个水果摊里一眼相中了又好看又好吃的荔枝， 并搜罗了它一箩筐的抗衰好处。

荔枝壳富含原花青素、槲皮素等多酚，能强力抗氧化；

荔枝果肉也能抗氧化，但还能护肝、降低转氨酶活性，效果直逼水飞蓟；

荔枝核能改善衰老相关的认知障碍，还能抗糖抗肥胖。

研究者们正尝试从荔枝中提取荔枝多酚用于抗衰延寿，并已经发现其激活长寿蛋白SIRT1-AMPK-自噬途径、抗炎等多种抗衰途径。

古人说，日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人，看完了荔枝的抗衰功效，派派才真的理解了这种“即使发配岭南也一定要天天吃荔枝”的心情。

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前世界首富马斯克每每因为大胆的想法住在热搜上，他的母亲也跟着被世界所熟知。但对派派来说，更重要的是老夫人梅耶·马斯克的抗衰爱好者身份，年逾古稀，优雅依旧。

帮助她保持年轻、并最受她青睐的抗衰物质可不是大家熟知的热门款如雷帕霉素，反而相当小众——红石榴中提取的抗衰物质尿石素A。

在对梅耶·马斯克的相关报道后，派派的读者们也对尿石素A产生了浓厚的兴趣，为此，派派也曾眼疾手快地安排了一期尿石素A科普：

能延长模式生物寿命，还能通过诱导功能障碍线粒体的自噬和调节线粒体的生物合成，抑制老化线粒体功能障碍的增殖、延长线粒体的寿命、诱导细胞的有丝分裂，还在人体临床试验中表现出了强大的衰老骨骼肌肉功能改善能力。

尿石素A前体鞣花单宁在各种常见植物和水果中含量都很高，尤其是莓类和石榴，补剂形式的尿石素A在购物网站上也不算少见，感兴趣的友友们种草了吗？

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衰老生物学随人口老龄化的进程越来越重要，只要有一定的抗衰实力，大多抗衰物质都会顺着时代的方向如鱼得水，人人都在猜第一个上市的抗衰药是什么，可今年却有一种经典抗衰物质惨遭事业滑铁卢——NMN。

去年就有一款NMN补剂在申请NDI（安全性）认证时被FDA（美食品药品监管局）拒绝；今年3月，FDA再次重申对NMN的禁令，理由是他们认为NMN应当以处方药形式出售，自然不能作为补剂随便卖；随后，欧盟委员会也开始对NMN展开安全性调查，并停止销售。

虽然市面上的NMN的确良莠不齐，甚至被相关学者批“仅有三成不造假”，但占据10年热门的大众抗衰单品NMN一朝被禁，背后原因让人啼笑皆非——行业竞争。

今年年初，一款超级NMN（MIB-626）的人体临床实验结果出炉，初步证明了这种新型NMN的安全性和有效性。研究才发布，但它的研究者早早为它铺好了路：2021年就给FDA写了信，以药物之名，要求FDA下架市面上的所有NMN补剂。FDA被说服了，于是就有了今年的“NMN之变”。

图注：今年初相关临床试验中MIB-626可圈可点的表现

NMN是自此黯然退出抗衰市场，还是成为“第一个上市的抗衰药”？谁也无法预测。

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看了这么多或出乎意料，或众望所归的抗衰物质，我们终于迎来的今晚的高光时刻，时光派最佳年度物质即将颁发！

它，在今年6月才姗姗登场，但一个照面就吸引了无数人的眼球；

它，抗衰延寿机制多到能囊括几乎所有十衰老标识；

它，不仅能让多种衰老研究模式生物健康延寿，而且一直与人类共存，安全有保障；

它，在这项惊世研究发表之前就已有市场基础，在多种保健品中都有添加；

……

图注：当一款抗衰物质能改善几乎所有衰老标识

它，今年的十项全能年度物质，就是牛磺酸！

6月9日发表在生物学顶刊《Science》上，初次登场已是巅峰。牛磺酸在其抗衰延寿研究发表后的半年里一直是衰老生物学研究领域和抗衰爱好者们口中热议的话题。效果多样、效果详实、物美价廉，作为今年衰老生物学的主角当之无愧。