出品 | 搜狐健康
作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
近期“冰雪旅游”带火了批景点,此时需警惕极寒天气带来的健康风险。近期《科学美国人》发文指出,寒冷是心脏病发作高危因素之一,节日期间发病率最高。
人体核心温度约36—37摄氏度,面临严寒人体将触发各种生理机制保存热量。交感神经将激活血管收缩减少热量损失,此时血压升高,心脏搏动强度增加保障血液循环,这也增加了心脏病发作风险。另一方面,血液在寒冷时变稠,促使血小板形成凝块,也是卒中发作高危因素。
《英国医学杂志》此前发文称,西方冬季节日包括新年、圣诞均为心脏病高发期,新年当天心脏病发作率较平时增加20%,平安夜更是增加了37%。除天气寒冷因素,高强度的旅游计划,每餐高盐高油饮食,以及更多的酒精摄入,睡眠缺失均增加了心脏压力。节日忽视不适症状,想着等到节后再做检查,拖延也是发病因素之一。
因此严寒天气下,心脏有基础疾病的人更要警惕发作风险,饮食和吃药加强管理,外出前做好热身,参加强度比较大的活动应经常休息,不要勉强自己。特别是参与冰雪旅游有心脏基础病的朋友们,更需注意游玩当中的休息以及饮食控制,让心脏的负担小一点。