冥想训练方法（冥想训练）

当前大家对于冥想训练都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下冥想训练，那么小美也是在网络上收集了一些关于冥想训练的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、冥想这个词就来源于梵文的DHYANA。

2、在古代把这个词翻译成“禅”.冥想课程就是禅的课程。

3、冥想、禅是一种感知状态。

4、冥想字面上的解释：冥，就是泯灭。

5、想，就是你的思维。

6、冥想就是去除妄想执着,证得原本的如来智慧德相,以达到此身即佛身的真实境地。

7、《金刚经》说：“凡所有相，皆是虚妄。

8、”所以通过修行以恢复我们本来如佛一样的智慧,神通,性德。

9、这就是冥想之一。

10、冥想是从古代就有的，中国古代道家养身气功以及佛家的功法都有。

11、注意人到35岁以后，每天都有10万个脑细胞要死去，要想使大脑保持年轻，就必 须采用科学的运动方式，使大脑经常处于愉快的冥想状态。

12、冥想是一种身体的放松和敏锐的警觉性相结合的状态。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。