hiit训练有用吗（hiit训练具体什么情况）

每日小编都会为大家带来一些知识类的文章，那么今天小编为大家带来的是hiit训练方面的消息知识，那么如果各位小伙伴感兴趣的话可以，认真的查阅一下下面的内容哦。

1、HIIT指的是high-intensity intervals training。

2、高强度间歇训练。

3、简单说就是中间有休息的高强度训练。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。