为什么怀孕后要左侧卧？孕妈若是不清楚，反而容易伤到胎儿

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女人怀孕以后很多地方都是需要注意的，不仅仅能是吃的和各种生活用品，就连睡觉都要注意。相信很多孕妈在怀孕以后都听说过一种睡觉的姿势，叫做“左侧卧”。孕妈们只知道左侧卧对胎儿有好处，这样睡觉不容易压迫到胎儿，但是到底是什么原因，却根本就不清楚。

为什么怀孕要左侧卧？孕妈若是不清楚，反而容易伤到胎儿。

1.左侧卧的原因

孕妈之所以要左侧卧，是因为随着胎儿一天天长大，趴着睡会挤压到胎儿，而如果是平躺着，也会导致腹部的压力过大，对胎儿不好，所以侧身睡是最好的选择。

因为心脏是在左边，所以大多数人都觉得右侧卧更舒服。但是为什么孕妈要左侧卧呢？这是因为胎儿长大的过程中妈妈的会发生偏转，而大部分孕妈都是右旋，这个时候只有左侧卧不会压迫到胎儿。

2.整个孕期都需要左侧卧吗？

本来怀孕以后身体就容易不舒服，而且睡着以后睡姿也是很难控制的，如果孕妈一直想着要左侧卧，可能根本就睡不好。如果需要一整个孕期都左侧卧，那就太过难受了。

其实，孕妈不需要整个孕期都左侧卧，只需要在孕中期和孕晚期肚子大起来以后再左侧卧，孕早期怎么睡随意。而即使是孕中晚的孕妈，也不需要一直保持一个姿势不动，只要不压到孩子，动一动是没有关系的。

3.不是所有孕妈都适合左侧卧

因为右旋所以左侧卧，虽然大部分孕妈都是右旋，但是也不能排除左旋的情况，如果是左旋，那就需要左侧卧了。

而除了这一点以外，本身心脏是长在右边，但是心脏有疾的孕妈也是不适合左侧卧的。因为这样很容易压迫都心脏，导致心脏供血不足，这是非常危险的。本身女性怀孕心跳会加快、心脏的负担就就会加重，所以心脏不好的女性怀孕，一定要特别的注意。

如果孕妈不了解清楚这些内容，就盲目的去左侧卧，不仅自己不舒服，还有很可能会伤到胎儿，或者是影响胎儿的发育。所以对于这一点，孕妈一定要心中有数。

最后要提醒各位孕妈的是，如果觉得自己睡着了太过不老实，担心会压迫到胎儿，可以使用那种孕妇使用的睡枕帮忙固定一下身体，这样会更加保险。

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