如何做好个人防护?
湖南省人民医院呼吸内科副主任医师符代炎表示,预防呼吸道感染的方法,就是科学佩戴口罩、勤洗手、保持人与人之间的一定距离、注意环境通风等。
比如,生病的市民尽量做到不外出,外出时注意咳嗽礼仪,而且要注意旅途的劳逸结合;公众在乘坐公共交通工具或前往人群密集的室内公共场所时,要科学佩戴口罩;保持良好的个人卫生习惯,勤洗手,经常开窗通风;保持规律饮食和充足睡眠,科学锻炼身体,提高机体免疫力;多次、少量饮水,保持咽部黏膜的滋润,咽喉不适时可用有杀菌作用的盐水漱口;及时就医、合理用药,由于患者咽喉炎的症状表现不同,建议患者在医生和专业人士的指导下合理购药和治疗。
(参考资料:人民日报、健康时报、中国新闻社、陕视新闻、人民网科普、新闻晨报、科普中国、北京青年报、长沙晚报、澎湃新闻等)
(来源: 羊城晚报•羊城派)