老年人的合法权益包括什么（老年人的合理营养）

当前大家对于老年人的合理营养都是颇为感兴趣的，大家都想要了解一下老年人的合理营养，那么小美也是在网络上收集了一些关于老年人的合理营养的一些信息来分享给大家，希望能够帮到大家哦。

1、老年人的合理营养可减慢衰老，增强老年人的体质。

2、根据老年人的体质特点生理特点，在饮食方面应遵循的原则是减少热量的供给，采用易消化的食物，进行适当的体力活动以维持适宜体重，注意水分的供给及膳食纤维摄入，少摄入糖和盐，多吃高蛋白食品，蔬菜和水果等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。