韩信点兵手指操治失眠（韩信巧点兵的手指操怎吗做）

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用大指按以下顺序去点： 二指1下； 四指2下； 五指3下； 三指4下； 五指3下； 四指2下； 二指1下。

如此完成一轮，然后继续按此顺序循环。

特点是每次都不同，使你必须集中精神才能做，无法分心去想其它易致亢奋的事情。

而此操作又枯燥，使精神疲倦自然易眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。