高压150低压100（是正常还是严重啊）

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就像各位网友说的那样，血压只凭一次的测量结果是不能轻易下定论的，所以建议您监测一段时间的血压。但如果单看150/100mmHg这个值的话，高血压是肯定的，而且低压100mmHg也不低，这不是个好现象，意味着即便是在晚间入睡之后高血压所引起的脏器损害还在持续着。因此，如果监测过的血压还是偏高，且低压也就是舒张压还是偏高的话，应当尽早到正规医院心血管看诊（最好是带着您监测血压的记录一同去，这样可以让接诊医生更具体的了解您的血压情况）。至于药物的问题，建议还是在临床医生的指导下服用，药物都有一定的副作用，而且不同原因引起的高血压有不同的针对药物供治疗，故最好是看诊之后由接诊医生根据病情给您开药，千万不要随意服用药物，更不要去些药店咨询，一定要到正规医院去看诊。至于注意事项，首先要减肥，您目前的体重属于超重，最好是减到标准体重；其次，改善不良的生活习惯，比如说饮食过于油腻、食盐摄入过多、烟酒等不良嗜好……，要多吃水果蔬菜，肥肉不吃，可以吃些白颜色的肉比如鱼肉、鸡肉（不要吃鸡皮和炸鸡），这类肉脂肪少而且都是优质蛋白既营养又不会增加肾脏负担；再有就是如果看诊后确诊为高血压了，也不要有什么思想负担，只要按时规律服用药物并且定期复诊，也是可以控制好血压的。最后关于运动的问题，锻炼是很好，但是按您说的这个运动量个人认为稍偏大些，尤其是晚上。鉴于不清楚您的具体年龄，再加上您说最近有头晕的表现，还是建议您减小活动量，晚上的话可以散步或慢跑或是做做操之类的，早上可以适当的打打篮球，不需要每天都打，有了运动量就可以。还要解释一下关于您的头晕问题，因为高血压的危害性就在于它对我们机体的脏器会有一个长期的损害，脑组织也是其中之一，长期的高血压也会引起头晕、头痛甚至呕吐等颅高压的表现来，因此目前虽然尚不能确诊您就是高血压（另，会引起头晕的原因有很多，高血压只是其中之一），但为了安全起见还是不建议您有太大的活动量以免引发脑血管意外。以上纯属个人意见，仅供参考，希望能帮到您。

PS：提醒一下，监测血压的时候要在平静状态、日常一般情况下且未服用药物的情况下测量血压，每天可测2－3次，并做好记录，大概监测2、3天到一周就可以了。如果监测结果显示为高血压的话（正常成人血压值140/90mmHg，老年人或是有其他疾病的患者有各自的正常值），尽早看诊尽早治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。