五岁的孩子注意力不集中怎么办（五岁的孩子注意力不集中怎么办）

当下有很多小伙伴对于五岁的孩子注意力不集中怎么办方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下五岁的孩子注意力不集中怎么办详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些五岁的孩子注意力不集中怎么办相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、五岁的孩子注意力不集中应该补充微量元素：如果小孩缺乏钙、锌等微量元素，也可能会出现注意力不集中的情况。建议养成良好的饮食习惯，不要让小孩挑食、偏食，多吃蔬菜、水果，如苹果、猕猴桃、白菜等富含维生素的食物，也可以口服钙片、葡萄糖酸锌口服液等进行补充；

2、适当休息：合理安排时间，学习的时间不要过长，一般5-10分钟为宜。学习一段时间后可适当休息，尽量避免让小孩长时间学习，过度疲劳也会导致上述症状；

3、培养学习习惯：对于注意力不集中的小孩，要养成良好的学习、生活习惯，比如规定写作业的时间及玩耍时间，如果在规定时间完成作业，家长可以给予表扬和鼓励，养成学习时保持注意力集中的好习惯。学习时，注意环境干净、安静，有利于集中注意力，否则噪杂的环境容易使小孩分心；

4、培养注意力：可进行相关培养注意力的游戏，如拼图、搭积木等，增加小孩专心致志的能力；

5、治疗多动症：需要注意小孩有无注意缺陷多动障碍，如果5岁小孩维持注意力的时间很短，通常不足10分钟，注意力涣散，做事粗心大意、丢三落四，并且多动、冲动，课堂上擅自离开坐位，不停跑动，行为带有破坏性、危险性，情绪变化剧烈，有攻击行为，学习困难等情况时，需要到医院及时确诊，在医生指导下给予相应治疗，如自我管理训练、行为治疗、认知行为治疗等，或使用哌甲酯等药物进行治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。