急性鼻炎鼻塞如何缓解（慢性鼻炎鼻塞怎么办 平时应该怎么预防呢）

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1、戒烟酒，注意饮食卫生和环境卫生，避免粉尘长期刺激。

2、避免长期使用鼻腔减充血剂，该类药物有可能造成“药物性鼻炎”。

3、积极治疗急性鼻炎，每遇感冒鼻塞加重，不可用力抠鼻，以免引起鼻腔感染。

4、应注意锻炼身体，参加适当的体育活动。

5、注意气候变化，及时增减衣服。

6、应尽量避免出入人群密集的场所，并注意戴口罩。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。