香瓜的营养功效与禁忌（香瓜的功效与作用 香瓜禁忌人群）

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　　核心功效

　　清热解毒、保护肝脏、补充营养

　　功效与作用

　　1、消暑解热，香瓜含有一定的碳水化合物和一些柠檬酸，所以香瓜的水分比较充足，因此可以用来消暑解热。

　　2、保护肝脏，瓜蒂所含的葫芦素B能明显增加实验性肝糖元蓄积，减轻慢性肝损伤，从而阻止肝细胞脂肪变性及抑制纤维增生。

　　3、补充营养，瓜肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐等，可补充人体所需要的能量及营养素，帮助机体恢复健康。

　　适宜人群

烦热口渴者、口鼻生疮者、中暑者

　　禁忌人群

出血及体虚者、脾胃虚寒、腹胀便溏者

　　不宜同食

田螺、螃蟹、油饼。

原因：因为同为寒性食物，吃了对身体不好，体弱的人吃了会拉肚子。

　　食用方法

　　1、糖拌香瓜

　　香瓜洗净去皮，去瓤，然后将香瓜切成块装盘。山楂糕切小丁放在香瓜块上，撒上白糖拌匀即可。

　　2、香瓜奶冻

　　先将吉利丁片用水浸泡软化，香瓜切去顶部，挖去瓜囊。 接着130克的纯牛奶，倒入奶锅，大火煮沸腾，关火。加入软化了的吉利丁片，一勺细砂糖搅拌均匀。然后 将牛奶注入香瓜里，包上保鲜膜后，放冰箱保鲜层冷藏4个小时以上。 最后将凝固了的香瓜奶冻，切成小块吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。