军体蛇形跑标准（蛇形跑标准 标准在这里）

当下有很多小伙伴对于蛇形跑标准 标准在这里方面的知识信息了解的都颇少，大家现在都想要多了解下蛇形跑标准 标准在这里详细的一些信息知识，那么今天小风就收集了一些蛇形跑标准 标准在这里相关的知识信息来分享给大家，感兴趣就接着往下看吧。

1、蛇形跑的起跑与100米的起跑一样，都要压低身子，加速往前冲。重心压低，不要起来太快，这样才能保持更快的加速。

2、绕杆，蛇形跑最主要的精髓就是绕杆，只要这里你比别人快，那么你的成绩一般就不会比别人低。这里的诀窍就是腿的频率不要变，但是步子要放小，身子要尽量侧着，有一种开车时急转弯的感觉。绕过杆之后腿频率不变，迈大步子，奔向下一根杆。

3、过尾杆，由于是要进行将近360度的转弯，所以不能再像之前这么绕。最好的方法是先往前跨一步然后转身，因为这样转身之后你能够保留更多你的速度，也就能够更快。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。