海鲜菇炒菜要不要过开水（海鲜菇要用开水滚一遍才炒吗 海鲜菇炒之前要用开水滚一遍吗）

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　　海鲜菇在烹饪之前是要用开水滚一遍才炒的，因为海鲜菇是一种有着海鲜腥味的食物，在烹饪前需要会用开水滚下然后进行烹饪。海鲜菇是一种菌类，有着很高的营养价值，富含膳食纤维、维生素D和其他活性物质，对食用它对人体有很大的好处，而且其味道比平常的菌菇还要美味，口感也比较好。

　　海鲜菇的功效与作用

　　1、可以预防衰老和延长寿命。海鲜菇中的蛋白质有人体所需要的8种氨基酸等营养物质，人们食用之后可以预防衰老，还可以提高身体的免疫力。

　　2、可以增强体质，促进人体的生长发育。海鲜菇中含有蛋白质、维生素、氨基酸等营养成分，可以增强体质，对于宝宝的骨骼发育具有很好的促进作用。

　　3、可以美容养颜，延缓衰老，长时间食用还可以抗癌、防癌。

　　海鲜菇做法

　　1、准备1个西红柿、半盘海鲜菇、1个青椒、1个鸡蛋、3瓣蒜、1段葱段。

　　2、西红柿切小块，海鲜菇切段，鸡蛋一个，大蒜葱段备用。

　　3、鸡蛋炒熟捞出。

　　4、放入大蒜爆香，葱还是出锅再放。

　　5、把西红柿炒出汤汁，放入适量清水，调小火放入海鲜菇翻炒均匀，盖锅盖顿2分钟。

　　6、再放入炒好的鸡蛋、青椒、葱段、盐适量、味精，翻炒30秒即可。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。