燕窝需要发泡多久（燕窝要泡发多久 燕窝一般泡发多久比较合适）

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1、不同等级的燕窝所浸泡的时间是不一样的。一般优质燕窝浸泡时间大概是至少是三个小时，如果还没有完全软化下来，需要六小时的时间。并且需要反复冲洗至少三遍，才能保证可以正常煲来食用了。

2、燕窝一般对女性比较好，能帮助滋阴，美容养颜，补充雌性激素。

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