当下有很多小伙伴对于平板支撑怎么练 平板支撑练什么肌肉方面的知识信息了解的都颇少,大家现在都想要多了解下平板支撑怎么练 平板支撑练什么肌肉详细的一些信息知识,那么今天小风就收集了一些平板支撑怎么练 平板支撑练什么肌肉相关的知识信息来分享给大家,感兴趣就接着往下看吧。
1、高棒式
2、棒式
3、单脚棒式
4、侧棒式
本文到此结束,希望对大家有所帮助。