鲁豫十粒米（鲁豫否认一天只吃三粒米的传言她这样的身材算美吗）

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鲁豫否认一天只吃三粒米的传闻，我觉得现在有很多的女明星为了保持身材而做出了一些伤害自己身体健康的行为，我认为这种行为是不值得我们大家学习和模仿的，当然也是不值得我们大家提倡的，我们可以发现鲁豫每一次出现在我们的大众面前，都是以一个非常消瘦的状态出现的，可以说鲁豫现在的身材已经是非常的骨瘦如柴了，我认为她这样子的身材不算美，虽然说鲁豫现在的身材非常的瘦，但是我认为这种瘦是非常过度的瘦，减肥可以但是我们应当把握好一个尺度。

现在的社会当中有很多的女生其实都会通过减肥的这种方式让自己的身材变得更加的完美，但是我觉得适度的减肥是一件好事，能够让自己堆积的脂肪得到燃烧，让自己的身材看上去更加的匀称，但是我觉得现在的社会是一个包容的社会，无论你是一个什么样的身材，其实我们大家都是能够尊重的。现在的社会其实并不是一个以瘦为美的社会，美丽其实有很多种表达方式，我认为只要我们的身体健康，并且我们的身材匀称，就是一种美丽。

过度的消瘦，其实我认为并没有任何美感，想要追求好的身材，其实有非常多的方式，仅仅只是通过节食的这种方式，其实不能够达到非常好的立竿见影效果，我认为最好的方式就是通过运动，运动结合饮食，能够让我们的身体变得匀称健康的同时，还能够让我们收获一个好的心态。

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其实我自己在日常生活当中，也会刻意的去控制自己的饮食，让自己保持一个好的身材，但是我并不是通过节食的这种方式，在日常生活当中我会经常抽出时间进行运动，我认为运动能够让我自己提高免疫力，能够让我时时刻刻能够保持一个好的身材，我最推荐的一个运动方式就是游泳，游泳能够快速的燃烧我们的脂肪，并且女生游泳的话，可以让我们的肌肉线条变得更加的匀称，变得更加的流畅。当然，我觉得饮食的配合也是非常重要的，我不会吃那些重油重辣的食物，我认为这些食物会给我的身体带来一些负担，当然也会造成我脂肪的堆积和形成，我喜欢吃一些清淡的饮食，我在运动之后会补充蛋白质，蛋白质的来源其实就是鸡胸肉和鸡蛋，能够保证我获取能量的同时，也能够让我收获一个好的身材。我希望大家都能够选择好的合适的方式进行减肥，不要以牺牲生命健康为代价进行减肥瘦身，这样子的代价其实是非常不值得的。

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