1、室内的温度控制在18℃-20℃。从人体舒适角度上来说,冬天将室内的温度控制在18℃-20℃左右最为合适,因为冬天本身人穿的衣服比较多,并且晚上睡觉时盖的被子比较厚。如果室温高于20℃的话,人体就会感觉到热,很容易引起上文提到的“空调病”。
2、建议开空调2-3小时左右即可。冬天晚上如果要开空调睡觉的话,建议最好不要开一整晚,一般将时间控制在2-3小时左右即可,最长不建议超过4小时。因为时间一长就会加重机体的干燥程度,并且时间一久还会对空调产生依赖,走出室外就会更加怕冷。另外开空调的时间一长室内的空气也会更加的浑浊,时间一久对呼吸道的伤害也会比较大。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。