有助于阻止体内黑色素形成,清理黑色素。
多吃胶原蛋白含量高的食物,如猪皮、鱼肉等。
2、运动 运动可以让毛孔舒张,汗液排出时会带走一些黑色素,有助于变白,最佳运动时间为天黑之后。
3、防晒 注重日常防晒,使用遮阳伞、遮阳帽、防晒霜等,避免长时间暴露在阳光下,从而减少紫外线照射、减少黑色素生成。
4、护肤品 使用美白洗面奶或面膜,长期坚持使用,能够起到美白效果。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。