2.从功能方面来看,合格的跑步应满足舒缓减震、灵敏回弹以及支撑保护等作用,鞋底应柔软适中,受力均匀,在跑步时可提供良好的回弹效果,提高跑者的灵活性,同时良好的支撑性可保护脚踝在运动时不受伤害,并且对膝、髋等关节起到稳定作用。
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