vitamin超模梦儿视频（vitaminc）

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Vitamin C即维他命C，它有以下作用：

1、促进骨胶原的生物合成。利于组织创伤口的更快愈合。

2、维他命C能增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

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3、改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病。

4、坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。

5、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命。

扩展资料：

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维他命C服用禁忌：

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1、患有消化道溃疡的病人最好慎用，以免对溃疡面产生刺激，导致溃疡恶化、出血或穿孔。

2、肾功能较差的人不宜多服维生素C。若长期超剂量服用维生素C有可能引起胃酸过多，胃液反

流，甚至导致泌尿系统结石。尤其是肾亏的人更应少服维生素C。

3、大量服用维生素C后不可突然停药，如果突然停药会引起药物的戒断反应，使症状加重或复发，

应逐渐减量直至完全停药。

4、维生素C不宜与异烟肼、氨茶碱、链霉素、青霉素及磺胺类药物合用；否则，会使上述药物因酸

性环境而疗效降低或失效。

参考资料：

本文到此结束，希望对大家有所帮助。