红枣姜茶的做法与功效与作用（红枣姜茶的功效与作用 红枣姜茶的功效与作用是什么）

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　　核心功效

　　健脾益胃、补益气血、养血安神。

　　红枣姜茶的简介

　　红枣姜茶是以姜，红枣、冰糖、红糖为原料制作的一道饮品。其中红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。姜是姜科多年生草本植物姜的新鲜根茎，别名有姜根、百辣云、勾装指、因地辛、炎凉小子、鲜生姜。也具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳等功效。因此红枣姜茶是一道非常不错的饮品。

　　功效与作用

　　1、健脾益胃：红枣姜茶能健脾益胃，它最适合那些脾胃虚弱的人群饮用，特别是人们因脾胃虚寒引发腹泻与身体无力时，直接喝一些红枣姜茶，就能让症状尽快减轻。另外人们出现胃炎或胃胀，以及恶心呕吐时，多喝一些红枣姜茶对病情恢复也大有好处。

　　2、补益气血：红枣姜茶能补益气血，它对人类的气血亏虚，面色暗黄，有良好调理作用，因为红枣和生姜都具有补血作用，它们能提高人体造血功能，而且能增加骨髓细胞的活性，能让人体造血能力明显提高。

　　3、养血安神：平时人们出现焦虑不安和心神不宁以及抑郁狂躁等不良症状时，多喝一些红枣姜茶就能让症状很快缓解，另外，红枣姜茶还能直接作用于人类的中枢神经，能提供11精细胞功能，营养神经元，对人类的失眠健忘和神经衰弱也有一定调理作用。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜。

　　禁忌人群

　　体质燥热人群、风热感冒者、经期女性、糖尿病患者。

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌。

　　红枣姜茶的食用方法

　　红枣姜茶

　　做法：将生姜洗净去皮切成片，红枣洗净切片去核，将红枣，姜片放入养生壶中，加入适量水，开火后转小火熬煮30分钟即可。

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