健身器材分别有哪些（健身器材有哪些 健身器材包括哪些）

目前是有很多朋友们对于健身器材有哪些 健身器材包括哪些这个信息比较感兴趣，那么小编也是收集了一些健身器材有哪些 健身器材包括哪些相关的信息来分享给大家，希望你会喜欢哦。

　　健身器材的种类有很多，按功能可分为单功能和综合型多功能两大类。单功能健身器材有划船器、跑步机、美腰机、健步车等；综合型多功能健身器材扩胸器、引体向上、仰卧推举、仰卧起坐等器械。

　　划船器主要用来增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力；跑步机主要用以锻炼腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能；美腰机可对腰部、背部作放松按摩。扩胸器、引体向上、仰卧推举，主要是用来锻炼上肢力量及胸大肌力量；仰卧起坐，主要用来锻炼腰部肌群，减少腰腹部多余脂肪。

　　健身可以除去身体多余脂肪，增强肌肉含量，塑造完美身材。还能增强身体免疫力，促进睡眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。