警棍术基本6个动作图解（警棍术教程 警棍术16式）

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1、垫步前戳。垫步有力，上架要快，戳击要准，上步与戳击协调一致。

2、横踢劈击。横踢要猛，快踢快手，重心要稳，劈击要狠。

3、截腿撩砍。截击要准，撩击要猛，砍击要狠，转体与砍击要协调一致。

4、右挂斜劈。右挂要快，斜劈要猛，斜劈与插步要协调一致，重心要稳。

5、右左平斩。上挂要快，平斩要狠。

6、下截撩击。下截要快，撩击要狠。

7、上架下戳。下压上架要快，截击要狠，力点在棍后端，上步与上架要协调一致。

8、别腕格挡。格挡要快，转体与持警棍绕环要协调一致，重心要稳。

9、斜劈撩砍。斜劈要狠，撩、砍要猛，重心要稳。

10、转身平斩。转体要快，平斩要狠，转提、撤步与平斩要协调一致。

11、劈击弹戳。下截要快，劈击要猛，弹踢要狠，戳击要准。

12、侧踹抡扫。垫步要快，侧踹要猛。

13、前扫平斩。垫步挂防要快，下扫要猛，平斩要狠，重心要稳。

14、上撩扫劈。托架要快，上撩要猛，劈击要狠，重心要稳。

15、斜撩截击。转体斜撩要迅速有力，提膝下截要快，戳击要准。

16、跳转抡劈。跳转与抡劈要协调一致，劈击要猛，重心要稳。

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