如何解决肠胃不好（肠胃不好怎么办 推荐5个方法）

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1、按时吃早、中、午餐

2、要细嚼慢咽

3、不要同时吃很多种食物

4、多吃水果和蔬菜

5、少吃油腻辛辣的食物

本文到此结束，希望对大家有所帮助。