脚踝扭伤肿了怎么办 快速消肿小妙招介绍（脚踝扭伤肿了怎么办 注意以下五个方面）

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1、分清伤势的轻重

2、正确使用热敷和冷敷

3、按揉扭伤局部

4、适当进行活动

5、合理用药

本文到此结束，希望对大家有所帮助。